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ワキガ

ワキガに体臭!気になるニオイを消すための9つの対策方法!

投稿日:2019-03-12 更新日:

自覚してしまうほどのワキからのニオイ。ひょっとしてワキガ?ニオイや周りの反応も気になり、仕事や勉強が手につかない!

困った・・。何か良い対策を誰か教えて!そのような汗のニオイ、ワキガにお悩みではありませんか?自分でもできる対策とより良い商品選び対策をご案内します。

記事でわかること

🔶 ワキガの原因

🔶 ニオイを消すための9つの対策

🔶 ワキガ臭にはコレが効く!おすすめデオドラント

1.そもそもワキガの原因って?

生きとし生けるもの各々にはカラダから発するニオイというものが誰にでもあります。人間の鼻で感じられるものから、人には区別がつかない、動物がご主人様をかぎ分けられるレベルのニオイまで様々。それらは総省して「体臭」と呼ばれるものです。

中でも人間のワキから発せられる特殊なニオイのあるものを「ワキガ」と呼びます。程度のほどは人によりけり、個人差があるものです。

主に、ワキガとは体質から起こるもので、日本人の10人に一人はワキガの可能性があるほどです。

ニオイの元となるのは、「アポクリン腺」と呼ばれる汗腺から出る汗には糖質や脂質、アンモニアなどの成分が含まれるためで、やや粘り気のある汗が特徴的です。そのため、皮膚の常在菌が繁殖しやすく発酵臭がするものを一般的にワキガと呼びます。

アレルギーなどとは違い、ある日突然発症するものではありませんし、人に移るものでもありません。

Dr. Smell
Dr. Smell
生まれながらの体質と生活習慣によるものが大きいんだ

 

2.これだけはしておこう!自分ですぐ出来るワキガ対策

肉親にワキガの人がいるとワキガを受け継ぐ可能性は高まりますが、体質や生活習慣の見直しなど、少しでも良い方向へ導いてやると緩和につながります。ご自身ですぐ出来る対策を見ていきましょう。

①1分効果の朝シャワー

汗ばむ季節など、寝起きにシャワータイムを設けることで自身もさっぱり!そして朝にたった1分シャワーを浴びるだけで、皮脂量が約1/3まで減少するといわれています。朝からサッとシャワーを浴びる習慣をつけよう!

②わき毛の手入れをしましょう

毛があることでアポクリン腺からの汗が付着して蒸れやすくなります。そして乾燥しずらいところに汗が混じると雑菌も繁殖しやすくなります。それがニオイの元にもなりうるので、わき毛の処理は適切に行いましょう。

わき毛の処理方法としては、専用のカミソリを使った方法がワキガの方には適しています。

わき毛をピンセットなどで抜くと、その刺激によりアポクリン腺を活発化させてしまうことがあります。刺激を受けるとさらにアポクリン腺からの汗が増え、ワキガ菌の増殖を増やしかねません。こういった理由からもわき毛は抜くよりも剃る方が適しています。

ワキの処理から解放されるには、やはり脱毛がいちばんですね。

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③効果的な身体の洗い方

ワキの下、以外にも皮膚がよれて皮脂が溜まりやすい、足指の間や、ヒジ、ヒザの裏側も洗い方にも気を付けながら、特に意識して洗ってみましょう。

ワキの下も含め気になる部位は、ついゴシゴシと念入りに洗ってしまいがちになりますが、こすり過ぎや洗いすぎは皮膚にとって必要な表皮にあるブドウ球菌をも除去してしまい、かえってニオイを強めてしまうことがあります。

皮脂を落としすぎた場合は、失った皮脂を補おうとする力が強まり、逆に分泌量が増えてしまうことも。

ボディソープや石鹸類はよく泡立てて、柔らか素材のタオルや素手でやさしくなで洗いするよう心がけてみてください。

 

3.心がけたいニオイを消すための取り組み方法!

④ 動物性脂肪分の多い食事は控えよう

特に揚げ物や肉中心になりがちな食生活、または乳製品であるバター、マーガリン、チーズ、牛乳などの摂りすぎはニオイの原因になるアポクリン腺を刺激しがちになるので、気を付けましょう。

参照
食生活から気になる体臭を改善する!汗のニオイを食べ物で対策しよう

  気になる体臭を改善したい!口に入れるものから予防は可能なのか?答えはYes! 食べ物や生活習慣によって人から発する体臭というものは少なからず変わってきます。 体にも、そしてもちろん体臭の ...

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⑤ 葉菜類を主とした青汁をよく飲もう

香辛料やニラ、ニンニクなどのにおいの強い食品はできたら避け、カルシウム、カリウム、ナトリウムなどを多く含む緑黄色野菜を食べる。

なかなか食生活がままならない方には青汁やグリーンスムージーといったドリンクから青野菜を摂ることがおすすめです。

 

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⑥ 喫煙・飲酒を控えめにしよう!

ストレスも体臭を引き起こすことの要因になり、それに加えて喫煙や飲酒がその手助けになってしまっている方もいらっしゃるかと思います。また、それらの摂取量が多い方は、飲んでいないときにでも、タバコやアルコールのニオイというものが出てしまいがちなので、体臭・ワキガが気になる方は特に控えめにすることをお勧めします。

 

4.日々の中での徹底消臭

⑦ 脇汗パットを使う

ワキガのニオイは衣服についてしまうので、予防のために脇汗パットを衣類に貼り、脇汗をしっかりガードしましょう。または、デオドラントシートのようなものでこまめに脇をぬぐうだけでもニオイを軽減できます。

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⑧ 制汗剤を効果的に使う

ご自身にあった各種デオドラント剤、制汗剤を一日の中で何度か塗りなおす、スプレーしなおすなど、こまめに気づいたときに行いましょう。

夏場は制汗剤も取れやすくなるので、お出かけの際は携帯できる小さなタイプをカバンの中に入れておくとより安心ですね。下記のおすすめデオドラント商品は、ポーチに入るサイズなので便利ですよ。

 

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⑨ サプリメントを飲んで適格に対処する

制汗剤など、直接肌に付けるものでかぶれを起こしやすい方は、サプリメントを飲んで、身体の内側から予防を行いましょう。ワキガや体臭を抑制できるよう食生活から気をつけたいことですが、足りない栄養素やカロリーを気にせず、ニオイに対処できるものとしてサプリメントはおすすめです。

サプリメントは身体の中から改善する効果が期待できますが、薬ではないので飲んですぐ効果がでるものではありません。薬よりも食品に近いので、毎日の食生活で足りない栄養素を補うつもりで継続的に続けることが得策です。

 

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5.まとめ:ワキガに体臭!気になるニオイを和らげる7つの対策

ワキガの原因から、気になるニオイを対処していく方法を、「今すぐできること」、「心がけたいこと」、「日々実践できること」に分け、全部で9つの改善策を提案してきました。

日々の生活の中で習慣化できていないことを、いざ実践してみることは簡単なことではないかもしれませんが、比較的取り入れやすい改善策を挙げてみました。

まずは、「ニオイ改善に本気で取り組む!」という意思が大切です。ぜひ出来るところから、あなたの心地よい未来のために取り組んでみてくださいね。

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